水木年华

2016年08月15日

名医有话说NO.52:哪些病不需要输液 http://health.sina.com.cn/d/mingyiyouhuashuo52/

男人离不开的九大补药

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来自:平凡人生


补药一:硼——前列腺之宝


男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势,前列腺癌一直是男人的最大杀手,国外研究发现,硼的摄入量大的男性,患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。多吃西红柿也会保护前列腺,就是因为西红柿里面有比较丰富的硼。


量:硼是广泛存在于水果和果仁中。美国药物研究协会发现,每天服用3毫克的硼最为合适,这个剂量刚刚可以产生抗癌作用,而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌里就含有硼。



补药二:ω-3s脂肪酸——男性“护心”专家


ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块,让血液流动性增加,可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。研究证明ω- 3s脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率。研究者们还发现ω-3s能有效治疗自身免疫性疾病(如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮),并能调节脑细胞的脂含量、延缓脑细胞衰老。


量:每天1克就够了。但对那些有心脏问题的男性每天的摄入量应在2至4克,这种脂肪酸有有一定的鱼腥气味。食物中如沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等被认为是ω-3s脂肪酸的良好来源。食用ω-3s脂肪酸也不可过量,因为过量的ω-3s脂肪酸可以他增加患感冒的风险。



补药三:叶酸让男性远离早老年痴呆


瑞典的研究者发现,男性早老年痴呆发生率高。半胱氨酸增高可以增加早老年痴呆病的发生,从而出现智力减退、记忆力丧失等早期症状,另外半胱氨酸还是一种促进血液凝固的氨基酸。进一步的研究发现,叶酸可以有效的降低半胱氨酸水平,从而能够提高进入到大脑中的血液量,因此叶酸可以帮助预防动脉栓子形成。这对饱受工作压力之苦而有可能患上早老年痴呆的他来说可谓好消息。


量:每天服用500毫微克就可以使半胱氨酸水平降低18%甚至更多。叶酸的食物来源包括柑橘、豆类、谷类等。



补药四:钙让男性的骨骼硬起来


中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要,而且中年男人的钙每天都在流失。研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮,而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些,也就是说,适当补充钙质还具有减肥疗效,这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息。


量:医学推荐男性每天推荐摄入钙的量为1克,但大部分男性都做不到这一点。柠檬酸钙比较适于吸收。可以这样来分配摄入量:早晨摄入一半的量即大概 600毫克,晚上摄入另一半,因为这样服用可以达到最大吸收量。其实一杯牛奶里就含有300毫克的钙质!多喝点牛奶也能解决问题。另外注意补钙也不要超过 2.5克,因为那会带来危险。



补药五:激发男性能量的辅酶


辅酶Q10又名“泛醌”,是一种存在于多种生物体内的脂溶性天然维生素类物质。辅酶Q10可以帮助人体细胞设法获取能量,从而可以激发男性能量释放,是让他年轻并充满活力方法。它还是细胞自身产生的天然抗氧化剂,但是当男性年龄增大了以后,身体产生的Q10辅酶也会相应减少。近年来的研究还表明,辅酶 Q10能增强人体免疫力功能和对抗癌症、帕金森氏病和亨廷顿病!并且可以让血液变稀,从而预防心脏疾病。


量:近几年来美国国内形成了真正的天然保健品热,由于辅酶Q10效果确切,故很受西方消费者欢迎。研究者建议,每天100毫克最为合适。这种物质可以在保健品店购买。



补药六:甲壳素—男性关节的润滑油


也许你已经注意到了,30多岁的他已经不再拥有19岁时那样柔韧的关节,这是因为他身体中的甲壳素减少所致。甲壳素可以减轻关节疼痛,并使关节的强度增强25%,还可以预防进行性风湿性膝关节炎。因此甲壳素可以预防关节损伤,从而使他身手矫健。


另外,日本研究证实,甲壳素具有免疫强化作用,有助于减少肿瘤细胞的伤害;在环境污染日益严重的今天,减少体内重金属的积蓄甲壳素有助于体内废物的排除,而确保人体生理机能的正常运作。


量:让他每天服用1.5克的甲壳素,如果和软骨素一起服用效果会更好。饮食中添加虾蟹等食物可以增加甲壳素的摄入。



补药七:硒——有助于男性抗癌的物质


“没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强,硒可以让癌症细胞自行灭亡。”美国药物协会人类营养研究中心的主任GeraldFCombs博士说。 Combs博士研究的是提高硒摄入量与癌症发病风险降低之间的联系,这些癌症包括前列腺癌,克隆病,肺癌以及其他癌症。试验证明,饮食中硒的缺乏,会造成脂质过氧化物的增加。这种脂质过氧化物长在皮肤上就是老年斑,也会存积于心脏、血管、肝脏及脑细胞中,引起诸多系统病变。NorthCarolina大学动物实验证实:身体内硒含量较低可以让病毒更容易发生突变,从而加重感冒的症状。


量:需要每天补充硒。按世界卫生组织要求:人体膳食中每日需含200微克硒,当然,如果他生病了,最好要多一些。巴西坚果中含有丰富的天然硒,每个坚果中含有100毫微克的硒!



补药八:延缓他衰老的维生素


维生素E是目前最为有效的抗氧化物质之一。研究还发现维生素E还具有减少运动后肌肉损伤的作用。自由基氧化作用可造成细胞的损坏,促使人体衰老以及增加各种疾病的发病率。当男性还年轻的时候,正常的生理机能可生成抗氧化剂来抵制自由基的氧化反应。但当男性到30-40岁时,体内生成的自由基会越来越多,而生成的抗氧化剂却越来越少。因此对处于生存压力日重的男性来说,补充维生素E是预防衰老的有效办法。


量:每天使用400国际单位,既然大部分人只能从日常的饮食中摄取一小部分维生素E(混合性食物含有45国际单位)。你可以让他通过吃些干果和油类来提高维生素E的摄入量。在自然界,维生素E广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中,在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。最好购买天然的维生素E,而不是人工合成的,因为后者不易被人体利用。



补药九:锌——“性福”的物质


有人统计,人体内200多种酶及大脑中的九化学信号传递系统——神经传递物质的产生都离不开锌。因为锌对维持细胞的完整性、细胞增殖、基因调控、核酸代谢及免疫功能均有重要作用。男性精液中含有高浓度的锌,因而性活动频繁的男性容易缺锌,更应经常补充锌,这对维持旺盛的性功能有很大帮助。锌还有协助维持大脑机能的作用。


量:推荐的摄入量标准800mg/天,但最新的膳食调查表明,中国男性锌的摄入量达到要求的不到1/3。含锌丰富的食品有海产品(牡蛎、贝壳类、海鱼类)、瘦肉、粗粮及豆科植物等。



中医专家提示


祖国医学强调气血调和、阴阳调和,更强调男人的调补。但是现在许多“补药”一味强调“补”,其实已经走入误区。许多所谓补药大多含刺激神经性药物成分,或许对某些人来说,可以在短时间达到立竿见影的效果。但这些药物沉积在体内,不仅有害人体健康,甚至带来难以弥补的副作用。因此中药“补药”要有明确的针对性,要从调整人体阴阳平衡去考虑,不要人为地破坏了机体的阴阳平衡。



人人都能自已快速治疗打呼噜



人人都能自已快速治疗打呼噜 - 水木年华 - 水木年华     四年前去杭州出差做项目,早九点到晚九点,时间长了,咽炎严重加重。同事告知晚上睡觉打呼噜,天啊!!我怎么也会打呼噜?!从此就和打呼噜结了缘。
   
    四天前,看到一小秘方,用手(一大拇指推另大拇指第一关节处前和后)每天睡觉前向外推100下,也就是下图中的A区和B区各推50到100下,如果推脚大拇指效果更好。
   
    四天前的晚上尝试了一下,用大拇指推左右脚各100下.第二天醒来,老婆说比原来好多了,还有轻微声音,很小,比原来好10倍。
   
    第二天,继续,但我连同左右手大拇指也各推100下,共计400下。老婆说基本没有呼噜声了,比上次更轻了;
   
    第三天,继续但我连同左右手大拇指也各推100(A、B区各50)下,共计400下。早上,老婆说没有呼噜声了。
   
    真的没有呼噜声了!实在是超出我的想象,原来的学位按摩,针灸,也没有这个神奇疗效。
   
    我将这个小方法介绍出来,供打呼噜的参考。
   
    以上为我本人亲自实践,仅三次,这里没有写治愈,是因为不知道这个打呼噜是不是暂时好了,坚持一段时间,看看不推后效果如何。
   
    要点:
   
    1、第一和第二关节交接上下大约自身一指宽距离
   
    2、力度适中,不要用力太大,把皮肤推破了。
   
    3、最好手脚大拇指同时进行,效果更佳
   

2016年07月27日

http://v.youku.com/v_show/id_XNDE3Nzk1NTEy.html?f=23612621

【转载】不利考学的八字

           1、身衰印弱,莫进考埸;       2、日弱伤食重叠,惧怕读书;    3、四柱财多财旺,不是记忆之人;    4、财多财旺无比劫,难登科甲;    5、水浊金顽,不识千文百字;    6、刑冲羊刃,恶无知识;    7、水土混杂,主愚;    8、制杀太过,乃为贫儒;    9、木重逢火位,名为散气之文;    10、数科不弟,只因财破。      预约批八字,请登陆www.aaaaa24.com查看服务方式及内容

来源:水木年华

【转载】为何有些好学生会突然厌恶学习?

生活中我们常常遇到这种情况,某孩子学习—直很不错,突然象变了个人似的,开始厌恶学习,男孩子痴迷电子游戏,女孩子热衷谈恋爱搞对象,学习成绩—落千丈。于是有的家长报怨学校,有的老师批评指责家长,孩子父毌之间也互相埋怨。到底这是怎么回事呢?八字拿来—看,原因—目了然,原来孩子上了财运!命理学告诉我们,人上财运最不利学业。这类的例子遍地皆是,在此仅举—例。 丙    辰已    亥   10 庚子  20 辛丒  30 壬寅  40 癸卯  50 甲辰丙    寅丁    酉 命理简析:       此坎离格,冬火用木,喜坐寅木,寅亥合木,印绶化煞生身。 学业点评:      此命印绶化煞,本利学业,故在小学三年级以前学习很用功,成绩非常好,经常受到老师的表扬。然而他10岁以后上庚金财运,立刻迷上了电子游戏和台球,经常旷课去网吧或台球室,学习成绩—落千丈,后耒干脆连高中也不读了。 学业不行必然影响事业,辍学后干了几年保安,后耒又开了几年出租车,直到30岁才摆脱庚辛金财运,转东方木地,印绶用神得地,才在政府事业单位有了—份正式的稳定工作。   命家杂谈:     《元妙论》云:“数科不弟,只因财破。”此言不差矣。                  杨森批八字网  WWW.AAAAA24.COM

来源:水木年华

【转载】清新养阴的夏日美食

一、益气养心粥

  原料:太子参30克,山药30克,莲子(莲心)30克,粳米200克。

  做法:将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内,加适量水同煮至米烂粥成,温热服食。

  功效:健脾益气,养阴清心。

  二、鸭肉冬瓜汤

  原料:冬瓜500克,鸭肉500克,猪瘦肉100克,芡实、薏苡仁各50克,荷叶1片,陈皮5克,精盐、味精各适量。

  做法:将鸭肉、猪瘦肉洗净切块,冬瓜连皮洗净切块,荷叶洗净剪成小块。上四味与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中,加适量清水,先用大火煮沸,再用小火煮至鸭肉熟烂,调入精盐、味精即成。当菜佐餐,食肉饮汤。

  功效:滋阴养肝,健脾利湿。

  三、生脉饮

  原料:太子参15克,麦冬10克,五味子5克。

  做法:将上三味药煎水当茶饮。

  功效:可益气养阴,是汗出较多的夏季最佳饮品,老少皆宜。

  四、黄鳝饭

  原料:黄鳝150克,生姜汁10毫升,粳米500克,精盐、花生油各适量。

  做法:将黄鳝宰杀,去内脏,去骨,洗净后切成片,放碟内,以生姜汁、精盐、花生油拌匀。将淘洗干净的粳米放入沙锅中,加适量水,先用大火煮沸,再用小火煮,待水分减少一半后,放入黄鳝于饭上,继续煮至饭熟即成。

功效:补益肝肾,调中健胃。

  五、山药枣豆糕

  原料:山药50克,扁豆30克,陈皮丝5克,大枣肉50克,淀粉150克,白糖适量。

  做法:先将山药、扁豆洗净放入锅内煮熟,大枣肉切丝,将淀粉加适量水和成浆,放入山药、扁豆、大枣肉拌匀,加入适量白糖,倒在盘中,放入锅内隔水蒸熟即成。

  功效:健脾益气。

  六、山楂麦芽饮

  原料:山楂15克,生麦芽30克,太子参15克,竹叶芯10克。

  做法:将山楂、麦芽、太子参、淡竹叶洗净,用水煮沸,浸泡15分钟即成,代茶饮,随意饮用。


来源:水木年华

我在看【战争上瘾,谁能挡住美国打遍全球的炮火?!】,分享给你,快来看! http://sc.qq.com/fx/u?r=PR5OCoA

“知识改变命运”这句话并不正确

    网上常听有人大讲特讲“知识改变命运”,其实这句话并不正确。不可否认,的确有人靠知识获得了富贵,然而更多的人并不缺知识,却与富贵无缘,例如马克思学富五车,却一生贫穷。反之,也有不少人并没有多少知识,却拥有巨额财富,例如王健林的儿子王思聪,他的知识比马克思少千倍不止,可他拥有的财富却比马克思多万倍不止!

    我在2008年和2010年前曾写过《知识能改变命运吗?》和《人生富贵从何来》二篇博文,现复制如下:


    《知识能改变命运吗?》


    以下是昨天我与一年轻网友的对白。

 

    问:有算命的说我未来婚姻不好,请问能化解吗? 

    答:不能。

    问:电视里不常说“知识能改变命运”吗?

    答:这句话是错的!

    问:为计么?

    答:知识只能助你了解命运,不能帮你改变命运。伟大领袖毛泽东的知识够多的吧?他也无力改变自己婚姻子女等诸多方面坎坷和不幸的命运。

    问:如果这样,知识还有什么用处呢?

    答:知识能帮助人类了解更多的自然和社会的客观规律,使人类更好地适应环境。

 

命家杂谈:

 

      世上并无万能的东西,知识也不是万能的。常识表明,有知识不等于有好婚姻,不等于有健康长寿,不等于能升官发财。所谓“知识改变命运”的说法不过是某些办学的人玩弄偷换概念罢了。


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   《人生富贵从何来?》


    何为富?钱多。何为贵?官高。

    怎样才能富贵? 


    有人说靠“智商”,即有学问。从古到今,学富五车,才高八斗,却终生为贫儒者比比皆是,而不学无术,阿谀奉承,却身居高官要职者屡见不鲜,没有读过几年书,甚至目不识丁者,却能发大财?这又怎么解释呢?


    又有人说靠“情商”,即精通人生世故。然而这种人遍地都是,其中能富贵者却凤毛麟角。这又做何解释?

 

    于是人们发出了无奈的感叹:“行也不行,不行也行,不服不行!”不服什么不行呢?不服命不行。 追求富贵,是人的本能,无可厚非,然而富贵终属少数人。我最佩服孔子的答案:“富贵在天”。 这四个字的意思非常直白,即一个人能不能发财(富),能不能当官(贵)全靠大自然(天)给没给你那个命!

 

    您如果会看八字的话,人的贫贱富贵在八字中显示得再清楚不过了,可以说一目了然。比如,一个人若有当官的命,他的官能当多大?什么时候能升官?一个人若是有发财的命,能发多大的财?何时发?等等,在命里都是有明确的定数,这个定数是不以人的意志为转移的,这是自然界最简单最朴素的真理。

 

    古往今来,大多数读过一点儿书的人都知道孔子的这句名言,然而读书人中也有听不进去的。为什么?欲望! 古云:“人心如明镜,全体浑是光明,习染熏之而喑矣。”意思是人心本如明镜,然而当落满欲望的灰尘之后,便什么也看不清楚了。于是,买官不成反落个财官两空者有之,不甘心吃哑巴亏弄成东窗事发的有之,贪污公款吃官司的有之,盗窃银行抢劫运钞车丧命刑场的有之....皆因贪欲之心所致。难怪古人说,“欲如水,不遏则滔天。”

 

    蒙古人有句谚语:“伸脚的时候先看看被子的长短”。有升官发财欲望的朋友不妨先看看自己的八字。《增广贤文》曰:“命里有时终须有,命里无时莫強求。”您说呢?

 

 

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来源:杨森批八字